Die 7-Tage-Diät, die wir heute für Sie vorbereitet haben, dauert nur eine Woche und ist auf den täglichen Verzehr von Gurken angewiesen. Gurken sind sehr nahrhaftes Gemüse. Deshalb werden sie häufig für Schönheitsanwendungen und verschiedene hausgemachte Gesichtsmasken verwendet. Einige verwenden es sogar, um das Gesicht von Unreinheiten zu reinigen und Akne zu behandeln. Dieses erstaunliche Gemüse ist sehr effektiv und kann den Stoffwechsel beschleunigen und den Magen-Darm-Trakt entgiften. Diese auf Gurken basierende Diät kann den gesamten Körper reinigen und auf schnelle und gesunde Weise einen schnellen Gewichtsverlust auslösen.
Das Gurkendiätmenü:
Folgen Sie diesem Menü für 7 Tage.
Frühstück:
Gurkensalat und zwei gekochte Eier
Snack:
5 Pflaumen, einen Apfel oder einen Pfirsich
Mittagessen:
Eine Scheibe geröstetes Vollkornbrot und Gurkensalat
Rezept für Gurkensalat:
Zutaten:
400 g Gurken
200 ml Quark oder Joghurt
Eine zwiebel
Ein bisschen Salz
Zubereitung:
Die Gurken schälen und in Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und Milch oder Joghurt und Zwiebel hinzufügen. Mischen Sie die Zutaten gut.
Snack:
Ein Gurkensaft.
Gurkensaft Rezept:
Zutaten:
Eine Gurke
Ein apfel
Eine Handvoll Spinat
Ein halber Teelöffel Ingwer
Zubereitung:
Die Zutaten, außer Ingwer, in einen Mixer geben und gut mischen, bis ein glatter Saft entsteht. Legen Sie den Saft in ein hohes Glas und fügen Sie den geriebenen Ingwer hinzu.
Abendessen:
300 g Früchte
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