Laut Ernährungswissenschaftlern ist dieses Frühstück wahrscheinlich das gesündeste und zugleich geschmackvollste aller Frühstücke, über die Sie im Internet lesen werden.

Dieses Frühstück ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihren Stoffwechsel stabilisieren, alle Körpersysteme stärken und das Aussehen Ihrer Haut und Ihrer Haare verbessern.

Dieses Rezept hilft Ihnen, alle Körpertoxine loszuwerden und Ihre Eingeweide sind vollkommen sauber.

Das Rezept in diesem Artikel beseitigt die Probleme, die mit faulem Darm und Verstopfung zusammenhängen, stabilisiert das Gewicht und unterstützt die Fett- und Kalorienverbrennung. Wenn Sie dieses Getränk 30 Tage lang trinken, können Sie zwischen drei und elf Pfund verlieren.

Ihre Haut, Nägel und Haare werden sich verjüngen und Sie werden feststellen, dass sich die Größe Ihres Bauches verringert.

Gesundestes Frühstück :

Zutaten:

• Zwei Esslöffel Haferflocken
• 1 Tasse (250 ml) Bio-Kefir (Sie können auch fettarmer Joghurt verwenden)
• Ein Teelöffel Kakaopulver
• Ein Teelöffel gemahlener Leinsamen
• Zwischen fünf und sieben fleischige Pflaumen

Anleitung:

Bereiten Sie dieses Frühstück am Abend zu und essen Sie es morgens.

Legen Sie die Pflaumen in eine Schüssel und gießen Sie etwa 100 ml kochendes Wasser darüber. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie die Pflaumen etwa zehn Minuten. Nehmen Sie eine weitere Schüssel und geben Sie Haferflocken, Kakao und Leinsamen hinein. Danach den Kefir einfüllen und die Zutaten mischen.

Die eingeweichten Pflaumen in kleine Stücke schneiden und zu der Masse geben. Es ist eine gute Idee, einen Mixer für diese Aufgabe zu verwenden, da Sie auf diese Weise ein Püree erhalten.

Alle Zutaten mischen und im Kühlschrank aufbewahren.

Am Morgen nehmen Sie die Schüssel und essen das leckere und gesunde Frühstück. Die ersten positiven Ergebnisse können Sie bereits nach einer Woche erwarten!

Es ist nicht ungewöhnlich, nach dem ersten Tag ein seltsames Gefühl im Darm zu erleben, aber wenn Sie dieses Frühstück zum zweiten Mal gegessen haben, sollte das Gefühl verschwunden sein.

Der Beitrag Das gesündeste Frühstück: Reinigen Sie Ihren Körper von Toxinen und verlieren Sie 11 Pfund in einem Monat, das zuerst auf Health Beauty ABC erschien.