Viele Experten glauben, dass die Steigerung des Stoffwechsels der Schlüssel zu einer effektiven Gewichtsabnahme ist. Die gute Nachricht ist, dass es viele natürliche Lebensmittel gibt, die Ihnen helfen können, Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen, besonders wenn es um Gewürze geht. Jede Gewichtsabnahme ist mit dem Gefühl des Hungers verbunden.
Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass die richtige Kombination von Lebensmitteln Ihnen helfen kann, Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und die überschüssigen Pfunde leicht und auf natürliche Weise loszuwerden.
Laut einer Studie, die von Forschern der Medical Sciences University of Iran durchgeführt wurde, ist es wahr, dass die Gewichtsabnahme stark von der Art und Weise abhängt, wie Sie Ihre Lebensmittel kombinieren. Die Teilnehmer dieser Studie wurden in zwei Gruppen eingeteilt und jede von ihnen bestand aus 44 übergewichtigen Frauen.
In den nächsten drei Monaten erhielten die Frauen beider Gruppen eine gesunde Ernährung und verzehrten täglich weniger als 500 Kalorien. Was den Unterschied zwischen den Diäten dieser Gruppen ausmachte, waren die Gewürze. Die erste Gruppe erhielt täglich 3 Gramm Kreuzkümmelpulver, meist kombiniert mit 140 Gramm Joghurt. Andererseits erhielt die zweite Gruppe die gleiche Menge Joghurt, jedoch ohne den Kreuzkümmel.
Am Ende der Studie sammelten die Forscher die Ergebnisse, die mehr als erstaunlich waren! Die Frauen aus der ersten Gruppe, derjenigen, die Joghurt und Kreuzkümmel erhielt, verloren 14 Pfund mehr im Vergleich zur Nicht-Kümmelgruppe.
Erstaunlicherweise verlor die erste Gruppe auch deutlich mehr Fett als die Nicht-Kümmel-Gruppe. Tatsächlich verlor die erste Gruppe 14,64%, während die zweite nur 4,91% verlor.
Was Kreuzkümmel so effektiv macht, ist seine Fülle an Filosterol, einer Verbindung, die die Ansammlung von Cholesterin im Körper verhindert. Viele Wissenschaftler glauben, dass dies der Grund ist, warum Kreuzkümmel die Fähigkeit hat, den Stoffwechsel zu beschleunigen.
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